Schválně, koho z vás někdy nebolela záda? Tato „civilizační nemoc“ trápí prakticky každého. Není se čemu divit, špatně a dlouho sedíme, nebo stojíme, málo se hýbeme – důvod se pro každého najde. Jak to ale napravit? Součástí nápravy je určitě pořádná masáž. Zajděte si na ní do salónu Éra. Masírují totiž skvěle!

Dítě – a záda trpí

Tak na tohle jsem se opravdu těšila. Z důvodu neustálého nošení kojence mám totiž záda tak zničená a bolí, hlavně za krkem. Navíc sportuji mnohem méně než dřív. Uchýlila jsem se tedy do profesionálních masérských rukou v salonu Éra a těšila se, jak jednak prožiji příjemnou necelou hodinku tam, kde se vždy cítím perfektně a kde skvěle relaxuji . Dále jsem se nemohla dočkat výsledku – tedy toho, že mě záda zkrátka přestanou tolik bolet. Takže jsem se dostavila do salónu, svlékla do půli těla a položila pohodlně na břicho masérské lůžko.

Jak minimalizovat škody

Trošku jsem se obávala toho, co na moje zničená záda bude paní masérka říkat, protože s takovým „materiálem“ se asi běžně nesetkává. A skutečně, paní masérka mi potvrdila, že záda jsou v hrozném stavu, právě kvůli péči o dítě a přidala několik doporučení. Tak předně je vhodné nezvedat dítě, pokud leží pod vámi, tak že vše taháme zády, ale přejít do podřepu a zapojit tak nohy.

Dále bychom se neměly stydět požádat o pomoc s kočárkem, protože jeho taháním opět silně trpí záda. Pozor bych měl každý dávat, když sedí a kontrolovat se, zda si neulevujeme a nejsme na židli zhroucení a tak paradoxně nezatěžujeme páteř ještě více. A všímejte si také, zda třeba při práci na počítači, anebo při sledování televize nepředsunujete bradu dopředu, což je naše velmi častá chyba.

Hýčkejme se pravidelně!

Mezitím jsem ležela uvolněná na lůžku a podvolovala se masáži, která někdy i trochu zabolela, jak se paní masérka „obula“ do části, která byla silně ztvrdlá a bylo ji třeba pořádně probrat. Masáž zahrnovala masírování trapéz a také svalů šíje. Tato masáž se prováděla už v sedě. Zhruba po čtyřiceti minutách byla slastná masáž u konce a já jsem cítila okamžitou úlevu. Hlavně tam, kde to tak táhlo a bolelo. A já mohla také otáčet krkem, jak jsem chtěla, úžasný pocit!

Po další dva dny jsem cítila záda a krk trochu namožená, což se dalo čekat, ale poté jsem byla odměna tím, že mě záda prostě nebolela. Byla jsem také poučena, že záda se musí udržovat a na masáže chodit pravidelně. A já vím, že si tento luxus jistě dopřávat pravidelně budu. Protože je to zdravé a protože se zkrátka máme mít rádi a dělat si dobře! A masáž v Éře vám dobře udělá, a jak!

Autor: Salóny-krásy.cz, zobrazeno: 835x, přidáno: 24.2.2011 - diskuse: 0 - Kategorie:

Mohlo by vás zajímat

Komentáře k článku

Archiv všech článků (446)