Když jsou dny krátké a počasí znamená, že skrývaní postavy pod mnoha vrstvy oblečení je nejenom příležitost, ale i nutnost. Může to být pokušení odložit plány na hubnutí stranou.

Nenechte se zlákat a „nehybernujte“ – pokud zůstanete na správné cestě, v období mezi létem a jarem můžete shodit až 13 kilogramů!

Dodržujte

  • Pokuste se strávit venku alespoň půl hodiny denně. Například, trochu se během obědní pauzy projděte.
  • Dopřejte si dostatek spánku. Experti potvrzují, že nedostatek spánku může způsobit přibírání na váze, ale nezneužívejte nedostatek denního světla jako výmluvu na lenivost pod dekou.
  • Je těžké zůstat pozitivní, když se cítíte mizerně, tak zkuste podpořit svůj imunitní systém echinaceou a vitamínem C.
  • Motivace je klíčem k úspěchu, mějte na mysli silný cíl – jako vypadat skvěle na všech vánočních večírcích.

Proč milovat hubnutí v zimě

  • Nosíte vrstvy robustních svetrů – když si je vysvlečete, každý si hned všimne, kolik jste zhubla.
  • Krocan je nejhubenější masitý zdroj proteinů jaký můžete najít.
  • Na Nový rok náhle nejste sama…

Autor: Salóny-krásy.cz, zobrazeno: 3847x, přidáno: 20.11.2007 - diskuse: 0 - Kategorie: Zdraví a hubnutí

Mohlo by vás zajímat

Komentáře k článku

Archiv všech článků (415)