Pohyb, krása a radost: Jak cvičení prospívá vaší pleti
Mnozí z nás spojují cvičení především se snahou zhubnout nebo vybudovat svaly, ale fyzická aktivita má neuvěřitelný dopad i na krásu pleti. Při každém pohybu podpoříte krevní oběh a okysličení kůže, což přináší mladistvý jas i lepší schopnost regenerace. A zdaleka nejde jen o vzhled. Pravidelné cvičení zlepšuje náladu a snižuje hladinu stresu, který je jedním z největších nepřátel zdravé pokožky. Přečtěte si, jaké sporty jsou pro vaši pleť největším přínosem a jak si zorganizovat tréninkový plán tak, abyste z něj vytěžila maximum.
před 23 dny