Studio Pilates Praha

Základní informace

V centru Prahy Vám nabízíme široký výběr cvičení metodou Pilates, Shiatsu, Dornova metoda - Breuss, horké lávové kameny. Cvičení Vám posilí duši i fyzickou kondici. Jsme tu pro Vás.

Kontakty

Ulice Liliová 250/4
Město Praha
Telefon +420 222 210 298
E-mail info@studiopilates.cz
Web www.studiopilates.cz

Otevírací hodiny

pondělí 8:00 - 22:00
úterý 8:00 - 22:00
středa 8:00 - 22:00
čtvrtek 8:00 - 22:00
pátek 8:00 - 22:00
sobota 8:00 - 22:00
neděle zavřeno

Kontaktní formulář

Máte nějaký dotaz na salón Studio Pilates Praha? Zeptejte se na služby, ceny, nebo další otázky.

Neslouží pro zasílání obchodních nabídek!

*
*

Podrobný popis

Pokud máte dojem, že sedavé zaměstnání není zrovna balzám pro Vaše zdraví, pokud trpíte bolestmi zad či pokud chcete něco udělat s Vašim zdravím, jste na správne adrese.

Studio Pilates Praha je tu pro Vás a pod vedením zkušených a certifikovaných cvičitelů získáte za odpovídající čas lepší pocit z vlastního těla, lepší fyzickou kondici, vyšší odolnost proti efektům nezdravého životního stylu a zlepší se tak kvalita Vašeho života!

Pilatesova metoda:

Joseph Huberus Pilates, naturalizovaný američan německého původu, trpěl v dětství křivicí, revmatickou horečkou a astmatem. Vlastní neduživost ho vyprovokovala k úsilí být co nejsilnějsí a nejzdravější.

Již v mládí prostudoval, co se dalo- a cvičil!! Postupně se z něho stal všestranný sportovec a v plné svěžesti se dožil požehnaného věku 87 roků. Zastával názor, že pružnost a lehkost dětských pohybů je schopnost, kterou není třeba postupem doby ztrácet.

Jediným důvodem, proč jsme v dospělosti méně ohební a nemotornější, je kumulace nevhodných pohybových návyků a špatné držení těla. Domníval se, že pokud bereme své zdraví vážně, dokážeme se těchto návyků lepší sebekontrolou zbavit. Je nutno docílit toho, aby svaly pracovaly pod naší vědomou kontrolou a nepodléhaly návykům vzniklým zanedbáním a nevšímavostí.

Joseph Pilates vypracoval postupem let originální sestavu cvičení, o jejíž účinnosti se přesvědčili nejen tanečníci, sportovci, lidé v rekonvalescenci po úrazech, ale i široká veřejnost, která v Pilatesových studiích zejména v USA a Anglii cvičí.

V krátkosti lze říci, že Pilates při vypracování svých cvičebních programů převzal a přizpůsobil prvky jiných programů ( např. jogy, bojových umění, taneční kroky, gymnastiky apod.) a přizpůsobil a zdokonalil je tak, že působí jako celek – má-li být Pilatesův cvičební program účinný, nelze žádnou z jeho součástí vynechat.

Požadované úsilí se neobejde bez osmi neodmyslitelných principů:

  • soustředěnost
  • vědomá kontrola
  • střed
  • dýchání
  • plynulost
  • přesnost
  • rutina
  • izolovanost

V čem tedy tkví podstata Pilatesovy metody ?

  • Využívá fyzioterapeutické prvky ve spojení s protahováním a posilováním svalů, udržování optimální hustoty kostí, která chrání před vznikem osteoporézy

pohlíží na tělo holisticky na základě nejnovějších poznatků medicíny

  • podílí se na zvýšení stability jádra centra síly
  • posiluje nervový systém probíhající páteří
  • klade velký důraz na posilování svalů pánevního dna
  • posiluje a protahuje všechny hlavní svalové skupiny a hluboké svaly, zlepšuje držení těla
  • přispívá k omlazení, zpevnění a zkrášlení vašeho těla
  • funguje jako prevence před rozvíjením bolesti zad a kloubů

Druhy cvičení Pilates

  • Základem je Pilates na podložce
  • Pilates na míči
  • Pilates na rolleru
  • Pilates na MA-rolleru
  • Pilates s thera band (cvičení s gumovým pásem)
  • Pilates s circle magic (se specielní posilovací obručí)
  • Pilates s flexi-barem (specielní původně rehabilitační pomůcka)
  • Musclelates (posilovací cvičení Pilatesovou metodou)
  • Jogalates (aplikace Pilatesovy metody na klasické pozice jogy)
  • Medical Pilates

Relaxační masáže a terapie

Naše studio nabízí několik druhů relaxačních technik (níže). Pokud si nejste jisti, co byste Vy a Vaše tělo zrovna potřebovali, zavolejte nám. Rádi Vám poradíme.

  • Shiatsu
  • Shiatsu Shin Tai
  • Lávové kameny
  • Dornova a Breussova metoda
  • Bowenova tlaková masáž
  • Relaxační a detoxikační masáž drcenými minerály
  • Medová detoxikační masáž
  • EFT – Emotional Freedom Techniques
  • Algae body pack – zábaly z řas na hubnutí a zpevnění
  • Purifying marine clay body – relaxační zábaly s nasycenými minerály
  • Terapie tachyonovými krystaly
  • Ušní svíce
  • Nuga Best

Nejbližší slevy

–20 %
osetreni-dermalogica-proskin-60-min

Ošetření Dermalogica® ProSkin 60 min

Na míru připravené ošetření, přesně podle typu a aktuálního…

1200 Kč končí za 14 dní
–10 %
899 Kč končí za 19 dní
depilace

Depilace

Depilace voskem, cukrovou pastou

končí za 19 dní

Hodnocení salónu

Pro přidání hodnocení se přihlašte.

Zatím zde není žádné hodnocení.

Kde nás najdete

Podobné salony v okolí

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde