Kožní póry se mohou lehce zanést nečistotami, produkcí mazových žláz a kosmetikou, proto je detoxikace pleti tak důležitá pro její obnovu.
Existuje mnoho způsobů, které pomohou pokožce vylučovat toxiny: hydroterapie, aromaterapie, peeling, pára a sauna, střídavé sprchy, spa procedury, domácí masky, jedení zdravého jídla, pití velkého množství vody.
Peeling
Pravidelné provádění peelingu těla i obličeje je nezbytné pro odstranění odumřelých buněk a zlepšení krevního a lymfatického oběhu. Jemné masírování během tělového peelingu má také přínosný účinek na oblasti postižené celulitidou. Dělejte si peeling každý třetí den a Vaše pokožka bude pevná, hladká a osvobozená od toxinů. Provádějte tuto proceduru ráno, protože zrychlení krevního oběhu má povzbuzující účinek. Začněte u chodidel a pokračujte nahoru kartáčováním nohou, pak hýždí, na hrudi, břichu a nakonec obličeje.
Sauna
Sauna je výborným způsobem pro pročištění pleti od toxinů, protože pot je nejdůležitější vylučovací cestou toxinů. Je to výkonná metoda odstraňovaní nečistot a špíny, která je uchována v tukových buňkách. Během sauny se krevní tok do pokožky zvyšuje o 55% srdečního přívodu. Tento tok s sebou přináší do povrchové vrstvy kůže důležité výživné látky, podporující buněčnou aktivitu a růst. Váš pot čistí póry a pleť od nečistot, které je ucpávají.
Pozitiva sauny jsou:
- Srdeční tep se zvýši o 50%
- Krevní cévy se stávají flexibilnějšími
- Poskytuje komplexní očistu pokožky
- Stimuluje imunitní systém
- Rozpouští tukové tkanivo
- Bojuje proti celulitidě
- Zajišťuje čistou a zdravou pleť
Střídavá sprcha
Ve sprše obměňujte horkou a studenou vodu. Nabudíte tím cirkulaci krve a Vaše pokožka ožije. Podpoříte detoxikaci a posílíte imunitní systém.
- Většina pleťových krémů obsahuje minerální oleje, které pokožku dusí, drží toxiny pod povrchem a to způsobuje vyrážky, pupínky a dokonce i akné. Omezte užívání těchto krémů, místo toho používejte výrobky obsahující přirozené rostlinné oleje. Tyto produkty umožní pleti dýchat.
- Po dobu alespoň 3 dnů nepoužívejte žádný make-up, Vaše pleť bude moci dýchat
- Je nevyhnutné jíst každý den hodně ovoce a zeleniny
- Vypijte minimálně 1,5 litrů vody denně, voda je potřebná pro zdravou a zářivou pokožku
- Nekuřte, nepijte alkohol a omezte pití kávy
