1. Sledujte zdraví nehtů:
Po sundání gelových nehtů je důležité zajistit, aby vaše nehty byly dobře vyživené. Důležité živiny, které podporují zdraví nehtů, zahrnují biotin, vitamin E, vitamin C a zinek. Doporučuje se začlenit do své stravy potraviny bohaté na tyto látky, jako jsou vejce, ořechy, luštěniny, avokádo a celozrnné obiloviny. Kvalitní multivitaminový doplněk může být také užitečný pro dodání nutriční podpory vašim nehtům.
2. Pečujte o nehty domácími metodami:
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak obnovit sílu a hydrataci vašich přírodních nehtů, je pravidelné používání olejových koupelí pro nehty. Stačí namočit nehty do teplé vody smíchané s mandlovým olejem, kokosovým olejem nebo olejem z jojoby po dobu 10–15 minut. Tento proces posiluje nehtovou ploténku a zvlhčuje kůžičku kolem nehtů, což snižuje riziko lámavosti a odlupování.
3. Vyhněte se chemickým prostředkům:
Po odstranění gelových nehtů dejte svým přírodním nehtům čas na obnovení a regeneraci. Vyhněte se tvrdým chemikáliím obsaženým v běžných odlakovačích na nehty a přejděte na jemné, přírodní alternativy. Šetrnější produkty mohou minimalizovat poškození a zlepšit celkovou kondici vašich nehtů.
4. Pravidelná péče o nehty:
Pravidelná péče o nehty je klíčem k udržení zdravých a krásných nehtů. Pravidelně si nehty pilujte do požadovaného tvaru, dbejte na čistotu a hydrataci kůžičky kolem nehtů a používejte kvalitní hydratační krémy na ruce a nehty. Můžete také zvážit použití speciálních výrobků, jako jsou nehtové masky nebo oleje, které posilují nehtovou strukturu a hydratují.
5. Podpořte růst zdravých nehtů:
Pro podporu růstu a pevnosti nehtů můžete zvážit doplnění stravy vhodnými vitamíny a minerály. Kolagenové nebo keratinové doplňky mohou být efektivní pro posílení nehtů zevnitř ven. Je však důležité si uvědomit, že účinnost doplňků stravy se může lišit u každého jednotlivce, a proto je dobré poradit se s odborníkem před jejich užíváním.
Nyní, když máte podrobný návod na péči o své přírodní nehty po sundání gelových, nezapomeňte si udělat čas na péči o sebe a své nehty. Pamatujte, že trpělivost a péče jsou klíčem k dosažení krásných a zdravých nehtů, které budou vyzařovat přirozenou krásu a sebevědomí.
Foto: cottonbro studio / pexels
