Vyhledávání:

Sauny

Krásné chvíle v sauně

Sauna je původně finské slovo, které označuje teplou (vyhřátou místnost), která je ve většině případů vykládaná dřevem nebo dřevěným obložením. Uvnitř bývá vytápění, uhlíkové topení (nejčastější) nebo je vytápěna elektricky.

Sauna je příjemná nejen v zimních měsících ale i po jakékoliv fyzické nebo psychické zátěži. Saunování probíhá v určitých intervalech, které jsou sice pro každého jiné (jednoduše řečeno, co kdo snese, nebo co je komu příjemné), ale obecně se uvádí 15–20 minut v sauně v teple a stejnou dobu v chladu – v bazénu se studenou vodou, pod studenou sprchou, nebo jen venku mimo saunu. Záleží na každém, co je komu příjemné.

Je doporučováno toto absolvovat 3× – 4× – celkový součet času by měl být okolo hodiny. Sauny bývají součástí nejrůznějších sportovních center a salonů krásy. Jedinci, kteří kouzlu sauny propadli, si ji mohou pořídit i k sobě domů.

Možná vás zaskočí teplota…

Teplota v saunách je odlišná. V České republice se nejčastěji potkáváme se saunami, které mají mezi 80–90 ˚C, ve světě je ale běžné, že narazíte i na saunu, která má 140 ˚C. Stejné je to s teplotou v „chladném místě sauny“ některé saunovací zařízení používají bazény s kousky ledu, někde jsou jen sprchy a někde si jen postojíte na čerstvém vzduchu – kvalitní sauna by měla nabízet všechny možnosti.

Do sauny by měl člověk vkročit celý nahý, protože tak dokáže tělo vnímat a přijímat teplo v rovnováze.

Sauna není pro každého

Obecně je sauna považována za velice zdraví a lidskému organizmu prospěšnou Může snižovat hladiny cukru u diabetiků, posilovat srdce a tím bránit jeho selhání u kardiaků, dále zlepšovat prokrvení organismu a tím zlepšovat třeba hojení obtížně hojitelných ran a v neposlední řadě příznivě působí na psychiku člověka. Slabší jedinci by ale saunu raději navštěvovat neměli, nebo by její návštěvy měli omezit. To platí i pro těhotné ženy.

Slevy v salónech krásy
–50 %

Kosmetické ošetření Ericson Laboratoire Paris s promo slevou 50 %

Jedinečná dynamizující péče, která umožňuje maximální…

Andrea Vilčeková - kosmetický salón, Vašatova 1402, Kladno

1050 Kč končí za 8 dní
–40 %

Energeticko – tantrická masáž znovu probouzející energii pro zimní dny - 120 minut

Naše masáže Vám pomůžou získat zpět svojí energii, kterou…

Masáže na Kozině, Na Kozině 9, Mladá Boleslav

1920 Kč končí za 42 minut
–36 %

Energeticko - tantrická masáž pro znovunabití energie v zimním období - 90 minut

Naše masáže Vám pomůžou získat zpět svojí energii, kterou…

Masáže na Kozině, Na Kozině 9, Mladá Boleslav

1600 Kč končí za 16 dní
–14 %

Šetrná epilace samostržnym voskem horní ret a brada.

Která především se hodí pro citlivou pokožku a obličej.

Kosmetika Jekatěrina Horáková, Havlíčkova 836/9, Hradec Králové

69 Kč končí za 9 dní

Svatební sezona

1+1 zdarma

Líčení s Janou, Mírová 1437, Rychnov Nad Kněžnou

končí za měsíc
Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde