Vyhledávání:

Sauny

Krásné chvíle v sauně

Sauna je původně finské slovo, které označuje teplou (vyhřátou místnost), která je ve většině případů vykládaná dřevem nebo dřevěným obložením. Uvnitř bývá vytápění, uhlíkové topení (nejčastější) nebo je vytápěna elektricky.

Sauna je příjemná nejen v zimních měsících ale i po jakékoliv fyzické nebo psychické zátěži. Saunování probíhá v určitých intervalech, které jsou sice pro každého jiné (jednoduše řečeno, co kdo snese, nebo co je komu příjemné), ale obecně se uvádí 15–20 minut v sauně v teple a stejnou dobu v chladu – v bazénu se studenou vodou, pod studenou sprchou, nebo jen venku mimo saunu. Záleží na každém, co je komu příjemné.

Je doporučováno toto absolvovat 3× – 4× – celkový součet času by měl být okolo hodiny. Sauny bývají součástí nejrůznějších sportovních center a salonů krásy. Jedinci, kteří kouzlu sauny propadli, si ji mohou pořídit i k sobě domů.

Možná vás zaskočí teplota…

Teplota v saunách je odlišná. V České republice se nejčastěji potkáváme se saunami, které mají mezi 80–90 ˚C, ve světě je ale běžné, že narazíte i na saunu, která má 140 ˚C. Stejné je to s teplotou v „chladném místě sauny“ některé saunovací zařízení používají bazény s kousky ledu, někde jsou jen sprchy a někde si jen postojíte na čerstvém vzduchu – kvalitní sauna by měla nabízet všechny možnosti.

Do sauny by měl člověk vkročit celý nahý, protože tak dokáže tělo vnímat a přijímat teplo v rovnováze.

Sauna není pro každého

Obecně je sauna považována za velice zdraví a lidskému organizmu prospěšnou Může snižovat hladiny cukru u diabetiků, posilovat srdce a tím bránit jeho selhání u kardiaků, dále zlepšovat prokrvení organismu a tím zlepšovat třeba hojení obtížně hojitelných ran a v neposlední řadě příznivě působí na psychiku člověka. Slabší jedinci by ale saunu raději navštěvovat neměli, nebo by její návštěvy měli omezit. To platí i pro těhotné ženy.

Slevy v salónech krásy
nove-otevrena-provozovna-solaria-a-kosmetickych-sluzeb-na-praze-8-v-libni

Nově otevřená provozovna SOLÁRIA A KOSMETICKÝCH SLUŽEB na Praze 8 v Libni

Pozvánka do nově otevřeného salónu krásy - SALÓN CÍTÍM SE…

Solárium a Kosmetické služby (Salón - Cítím se skvěle), Zenklova 1232/181, Praha

končí za 27 dní
990 Kč
specialni-lifting-balicek-6-in-1

Speciální lifting balíček 6 in 1

Kombinované ošetření obličeje a řas zaměřené na lifting a…

Beauty studio Čakovice, Cukrovarská 987, Praha

990 Kč končí za měsíc
600 Kč

MADEROTERAPIE OBLIČEJE

MADEROTERAPIE OBLIČEJE

salon le Chat, Klaudiánova 98/5, Mladá Boleslav

600 Kč končí za měsíc
–25 %

Prodlužování řas 1:1

Prodlužování řas 1:1

salon le Chat, Klaudiánova 98/5, Mladá Boleslav

900 Kč končí za měsíc
–17 %

Prodloužení řas 2D-3D

Objemová technika prodloužení řas

salon le Chat, Klaudiánova 98/5, Mladá Boleslav

1500 Kč končí za měsíc
Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde