Vyhledávání:

Sauny

Krásné chvíle v sauně

Sauna je původně finské slovo, které označuje teplou (vyhřátou místnost), která je ve většině případů vykládaná dřevem nebo dřevěným obložením. Uvnitř bývá vytápění, uhlíkové topení (nejčastější) nebo je vytápěna elektricky.

Sauna je příjemná nejen v zimních měsících ale i po jakékoliv fyzické nebo psychické zátěži. Saunování probíhá v určitých intervalech, které jsou sice pro každého jiné (jednoduše řečeno, co kdo snese, nebo co je komu příjemné), ale obecně se uvádí 15–20 minut v sauně v teple a stejnou dobu v chladu – v bazénu se studenou vodou, pod studenou sprchou, nebo jen venku mimo saunu. Záleží na každém, co je komu příjemné.

Je doporučováno toto absolvovat 3× – 4× – celkový součet času by měl být okolo hodiny. Sauny bývají součástí nejrůznějších sportovních center a salonů krásy. Jedinci, kteří kouzlu sauny propadli, si ji mohou pořídit i k sobě domů.

Možná vás zaskočí teplota…

Teplota v saunách je odlišná. V České republice se nejčastěji potkáváme se saunami, které mají mezi 80–90 ˚C, ve světě je ale běžné, že narazíte i na saunu, která má 140 ˚C. Stejné je to s teplotou v „chladném místě sauny“ některé saunovací zařízení používají bazény s kousky ledu, někde jsou jen sprchy a někde si jen postojíte na čerstvém vzduchu – kvalitní sauna by měla nabízet všechny možnosti.

Do sauny by měl člověk vkročit celý nahý, protože tak dokáže tělo vnímat a přijímat teplo v rovnováze.

Sauna není pro každého

Obecně je sauna považována za velice zdraví a lidskému organizmu prospěšnou Může snižovat hladiny cukru u diabetiků, posilovat srdce a tím bránit jeho selhání u kardiaků, dále zlepšovat prokrvení organismu a tím zlepšovat třeba hojení obtížně hojitelných ran a v neposlední řadě příznivě působí na psychiku člověka. Slabší jedinci by ale saunu raději navštěvovat neměli, nebo by její návštěvy měli omezit. To platí i pro těhotné ženy.

Slevy v salónech krásy
–31 %

ZDARMA voucher

ZDARMA voucher v hodnotě 500 kč

My pleasure store, Orebitská 15, Praha 3

1090 Kč končí za 10 dní

Bonusy pro nové klienty

Zvýhodněná cena při 1. návštěvě

ForeverYoung Medical Center, V Dolině 1533 /1d, Praha

končí za 2 měsíce
–29 %

3D prodloužení řas

3D prodloužení řas

Le Chat salon, Klaudiánova 98/5, Mladá Boleslav

1200 Kč končí za 3 dny

Letní akce v Zenergy thajské masáže

Pohodové léto v Zenergy - thajské masáže a Zenergy -…

Zenergy thajské masáže Brno, Křenová 8, Brno

končí za 2 měsíce
–20 %

Anticelulitidní masáž manuální

Jedná se o ANTICELULITIDNÍ MASÁŽ pro všechny "postižené"…

Relax Benefit s.r.o., Ostrožná 38, Opava

680 Kč končí za měsíc
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace