Vyhledávání:

Sauny

Krásné chvíle v sauně

Sauna je původně finské slovo, které označuje teplou (vyhřátou místnost), která je ve většině případů vykládaná dřevem nebo dřevěným obložením. Uvnitř bývá vytápění, uhlíkové topení (nejčastější) nebo je vytápěna elektricky.

Sauna je příjemná nejen v zimních měsících ale i po jakékoliv fyzické nebo psychické zátěži. Saunování probíhá v určitých intervalech, které jsou sice pro každého jiné (jednoduše řečeno, co kdo snese, nebo co je komu příjemné), ale obecně se uvádí 15–20 minut v sauně v teple a stejnou dobu v chladu – v bazénu se studenou vodou, pod studenou sprchou, nebo jen venku mimo saunu. Záleží na každém, co je komu příjemné.

Je doporučováno toto absolvovat 3× – 4× – celkový součet času by měl být okolo hodiny. Sauny bývají součástí nejrůznějších sportovních center a salonů krásy. Jedinci, kteří kouzlu sauny propadli, si ji mohou pořídit i k sobě domů.

Možná vás zaskočí teplota…

Teplota v saunách je odlišná. V České republice se nejčastěji potkáváme se saunami, které mají mezi 80–90 ˚C, ve světě je ale běžné, že narazíte i na saunu, která má 140 ˚C. Stejné je to s teplotou v „chladném místě sauny“ některé saunovací zařízení používají bazény s kousky ledu, někde jsou jen sprchy a někde si jen postojíte na čerstvém vzduchu – kvalitní sauna by měla nabízet všechny možnosti.

Do sauny by měl člověk vkročit celý nahý, protože tak dokáže tělo vnímat a přijímat teplo v rovnováze.

Sauna není pro každého

Obecně je sauna považována za velice zdraví a lidskému organizmu prospěšnou Může snižovat hladiny cukru u diabetiků, posilovat srdce a tím bránit jeho selhání u kardiaků, dále zlepšovat prokrvení organismu a tím zlepšovat třeba hojení obtížně hojitelných ran a v neposlední řadě příznivě působí na psychiku člověka. Slabší jedinci by ale saunu raději navštěvovat neměli, nebo by její návštěvy měli omezit. To platí i pro těhotné ženy.

Novinky, rady a inspirace z oblasti relaxu najdete na stránce: Relax a wellness

Slevy v salónech krásy
–23 %

Prodlužování řas “řasa na řasu 1:1”

Prodloužení řas 1:1

Salon le Chat, Klaudiánova 98/5, Mladá Boleslav

1000 Kč končí za měsíc
–13 %

Prodlužování řas 3D

Objemová technika prodlužování řas

Salon le Chat, Klaudiánova 98/5, Mladá Boleslav

1300 Kč končí za měsíc
–11 %

Lash Lifting

Natočení řas

Salon le Chat, Klaudiánova 98/5, Mladá Boleslav

800 Kč končí za měsíc
–20 %

“Butolinum” kosmetické ošetření

Kosmetické ošetření pleti

Salon le Chat, Klaudiánova 98/5, Mladá Boleslav

1200 Kč končí za měsíc
–29 %

Age Signs Reverse

Vysoce účinné ošetření zralé pleti.

Ivana Oborník Roháčková, Rumajncevova 335/8, Liberec

1200 Kč končí za 6 dní